Mario Pinto révèle les mots de son coach qui ont tout changé : « Ce n'est qu'un combat » | UFC Rio de Janeiro

Publié : Vendredi 10 octobre 2025 09:22:01 130

Paralysé par la pression lors de ses débuts, le poids lourd a eu besoin d'un recadrage simple mais décisif pour surmonter son stress et décrocher le KO.

UFC on ESPN+ 119 (Rio de Janeiro)

« Arrête d'attendre, putain ! ». Ce sont les premiers mots qu'a entendus Mario Pinto en retournant dans son coin après un premier round difficile pour ses débuts à l'UFC. Tétanisé par l'enjeu, le poids lourd portugais avait semblé submergé par la pression, subissant les assauts de son adversaire, Austen Lane. Son entraîneur, Stuart Austin, a alors trouvé les mots justes pour le recentrer : « Ralentis ta respiration. Je sais que tu es stressé. Je sais que c'est tes débuts. Ce n'est qu'un combat ». Ce rappel à l'essentiel, accompagné d'instructions techniques précises, a eu un effet immédiat. Trente-neuf secondes plus tard, Pinto envoyait une droite surpuissante qui éteignait son adversaire.

Cette victoire, bien que spectaculaire, a été riche d'enseignements. Pinto reconnaît volontiers avoir eu besoin de ce recadrage. Une fois dans l'Octogone, l'adrénaline et les coups reçus lui avaient fait oublier les bases. La peur de l'erreur le paralysait. « Je me disais : "je ne peux pas faire d'erreur", alors qu'en réalité, on peut en faire. On peut rater des coups, prendre des risques », confie-t-il. Cette expérience lui a rappelé que la victoire se trouve parfois dans la capacité à surmonter les moments de doute intense, lorsque la voix intérieure sème la confusion.

Avec une franchise peu commune dans le milieu, Pinto n'hésite pas à décrire la bataille psychologique qui s'est jouée en lui. Il admet avoir douté de sa place à ce niveau, se demandant s'il était vraiment prêt. « C'est naturel, c'est ton cerveau qui essaie de se protéger », analyse-t-il. Il explique qu'il faut parfois savoir se mentir à soi-même, se convaincre de continuer malgré la peur, par respect pour les années d'entraînement et les sacrifices consentis. C'est cette force mentale qui lui a permis de traverser la tempête du premier round et d'imposer sa puissance.

Les six mois qui ont séparé ses débuts de son prochain combat contre Jhonata Diniz à Rio ont été consacrés à un travail de fond. Plus qu'une simple préparation physique, ce fut une période de développement personnel, une quête de sérénité pour mieux appréhender la pression de l'UFC. L'objectif était de rendre chaque entraînement intentionnel, de construire une confiance inébranlable en ses techniques pour ne plus hésiter au moment crucial. Fort de l'adversité surmontée, il sait désormais ce que combattre sous les lumières de l'organisation implique réellement.

Aujourd'hui, alors qu'il s'apprête à entrer pour la deuxième fois dans la cage, Mario Pinto affiche une nouvelle maturité. Il aborde son combat au Brésil avec l'envie d'être plus présent, de savourer chaque instant d'un parcours qu'il sait extraordinaire. Son objectif n'est pas seulement de gagner, mais de dominer en laissant les choses se faire naturellement, en faisant confiance à son arsenal. Une victoire le placerait aux portes du top 15, mais à la question de savoir ce qu'il ressentirait, sa réponse détonne : « Je serai simplement content. Pour l'instant ».

L'UFC on ESPN+ 119 [UFC Rio ou UFC Fight Night 261] : Oliveira vs Gamrot se déroulera le 11 octobre 2025 à la Farmasi Arena de Rio de Janeiro, au Brésil. La soirée débutera avec les combats préliminaires à 22h00 sur l'UFC Fight Pass, avant la carte principale diffusée en direct sur RMC Sport à partir de 1h00 dans la nuit du samedi au dimanche.

Source : UFC